ジャックダニエル好きの日記
飲んだくれリーマンが、酒のため自分のために料理作ったり、趣味に没頭したりして、野党的な意見をつぶやくブログ。
ライザップ的ななにか。 喉は気合いで!!
嫁が買ってきた体組成計。

ちょこちょことはかってみると
体重は55kgで安定。

が、体脂肪率が、、、

結婚する前に一人暮らしをはじめたときは
体脂肪率一桁だったのに、
今は安定の15%オーバー。

そこまで無いけど、若干腹回りがプニッておる。
30代過ぎると一気にくるぞ〜!!
と言われて、本当にそうなりそうで怖い

ということで、
ライザップみたいにジムいって、食事制限!!

なんてことはしませんが
筋トレはじめました

喉痛いのも、たるんだ生活のせいだ!
気合い入れて筋トレしてなおすぞ〜w
※喉は、炎症起こしてるだけのようです。

さて、明日は夜勤。

弁当男子、がんばるぞ〜♪


今日の飯
「餃子」
P8270002.jpg
皮は糖質が多いので、ひかえてくださーい。
何ていわれちゃうのかな?w

P5200622_2015082723514346f.jpg
あーんして!!
ハイ、喉炎症。
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